Shape it!!

...var något jag testade idag...var nog ganska mycket fokus på yoga (utan att jag nånsin har kört yoga), men även lite core och annat "jox"! Men kul var det och stretcha gjorde vi! :) Efter det blev det 25 min cykel (300kcal förbränt) och det var till och med rätt skönt! Man samlar på sig mkt energi på 5 veckor utan träning som måste UT!!!

Slängde i mig middagen på 10 röda vilket innebär grymt ont i magen nu...mindre bekvämt men så blir det när man e hungrig!! :/
Nu har jag kollat Blue Bloods och packat lite till...börjar ta sig men tiden räcker inte till...:( Imorgon ska jag ta mig till Etuna för läkarbesök på fredag...men känner att jag egentligen inte har tid!!

Snart blir det förhoppningsvis natten här...

Long time no see...

Jahapp, dags att försöka sig på det här igen...saknat massa motivation till det mesta under en period nu!
Men nu är det dags att få ordning på livet, träningen och bloggandet igen! Hoppas att ni vill fortsätta läsa min blogg framöver! :)

Det är nu mindre än en månad kvar tills det smäller, vilket känns enormt peppande och framför allt lite tvingande att köra igång på allvar igen! Behöver en spark i baken och gärna ännu mer än det...feel free to kick! :P

Om två veckor det dessutom flytt så gissa om det är mycket nu!!

Men men för att återgå - har inte blivit träning på *gulp* 5 veckor nu, känner mig därefter i kroppen...värk i nacke, axlar och rygg...trött, orkeslös och totalt rastlös. Energin byggs upp under dagen men utan träningen åker jag direkt hem och...gissa vad? Jo sover i soffan...OK? NEJ!!!

Dagens fråga:
Tillskott eller inte tillskott?? (protein inte inräknat då det är ett MÅSTE)